Produkt
BLEDINA LES RECOLTES BIO Muesli Nature 180g Dès 6 Mois
Firma
Blédina, Les recoltes bio
Brennwert
🔥 399 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
BLEDINA LES RECOLTES BIO Muesli Nature 180g Dès 6 Mois von Blédina, Les recoltes bio liefert 399 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 718 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,8gProtein (13%)
76,0gKohlenh. (80%)
2,9gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3041091568786
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 718 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
33.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
102.5 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
353.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
308.5 mg
44% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
3.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Blédina, Les recoltes bio
Gleiche Marke
Blédina, Les recoltes bio BLEDINA LES RECOLTES BIO Aubergines Poivrons Rouges Semoule 2x130g Dès 6 Mois
🔥 49 kcal
Gleiche Marke
Blédina, Les recoltes bio BLEDINA LES RECOLTES BIO Légumes du Soleil Boeuf 2x200g Dès 6 Mois
🔥 57 kcal
Usana Proteína de Soya My Smart Shake
🔥 364 kcal
Achterhof Reisprotein
🔥 423 kcal
❓ Häufige Fragen
BLEDINA LES RECOLTES BIO Muesli Nature 180g Dès 6 Mois enthält 399 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 718 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BLEDINA LES RECOLTES BIO Muesli Nature 180g Dès 6 Mois liefert 12,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
BLEDINA LES RECOLTES BIO Muesli Nature 180g Dès 6 Mois enthält 76,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 12,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du BLEDINA LES RECOLTES BIO Muesli Nature 180g Dès 6 Mois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BLEDINA LES RECOLTES BIO Muesli Nature 180g Dès 6 Mois hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.