Produkt

Papinhas do Bebé Manga Banana Maracujá

Firma

Blédina

Brennwert

🔥 382 kcal

🌿 Fettarm 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Papinhas do Bebé Manga Banana Maracujá von Blédina liefert 382 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 764 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,6gProtein (12%)
76,8gKohlenh. (84%)
1,9gFett (5%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 7,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3041091585165
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 764 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.8 g
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7.8g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶85 Min.Spazieren
🚴48 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Papinhas do Bebé Manga Banana Maracujá enthält 382 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 764 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Papinhas do Bebé Manga Banana Maracujá liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Papinhas do Bebé Manga Banana Maracujá enthält 76,8g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Papinhas do Bebé Manga Banana Maracujá kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Papinhas do Bebé Manga Banana Maracujá hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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