Produkt

Triangolini Sésame

Firma

Belin

Brennwert

🔥 483 kcal

⚡ Energy-Boost
Triangolini Sésame von Belin liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 483 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (8%)
59,0gKohlenh. (50%)
22,0gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 1,98 g
EAN / Barcode 3056440083599
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 483 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12 2868800 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 147.6 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen 2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium 75.7 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium 245.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink 1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Cholesterin 2953.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A 8859.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 256.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 1.8 mg
90% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🧈 Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Triangolini Sésame enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 483 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Triangolini Sésame liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Triangolini Sésame enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Triangolini Sésame kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Triangolini Sésame hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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