Produkt
Pois chiche
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bonduelle restauration
Brennwert
🔥 107 kcal
Mit 107 kcal pro 100g hat Pois chiche eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Zusätzlich liefert es 13,9g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (26%)
13,9gKohlenh. (58%)
1,7gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 3083680003674
Standard-Portion 2655 g
Kcal pro Portion 2841 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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