Produkt
Courgettes à la Provençale 1/4
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Cassegrain
Brennwert
🔥 62 kcal
Mit 62 kcal pro 100g hat Courgettes à la Provençale 1/4 eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 1,8g. Da es nur 5,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 3,4g.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (12%)
5,5gKohlenh. (37%)
3,4gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 3083681017809
Standard-Portion 185 g
Kcal pro Portion 115 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
14 Min.Spazieren
8 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Calcium
19 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
283.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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