Produkt
Haricots blancs
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bonduelle
Brennwert
🔥 97 kcal
Mit 97 kcal pro 100g hat Haricots blancs eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,5g). Zusätzlich liefert es 11,4g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (37%)
11,4gKohlenh. (56%)
0,6gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 7,8 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 3083681023268
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 126 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.8 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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