Produkt
Champignon entier sans sulfite 1/4
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bonduelle
Brennwert
🔥 19 kcal
Mit 19 kcal pro 100g hat Champignon entier sans sulfite 1/4 eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 1,8g. Da es nur 0,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (0,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (47%)
0,7gKohlenh. (18%)
0,6gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3083681120097
Standard-Portion 345 g
Kcal pro Portion 66 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
5 Min.Spazieren
3 Min.Radfahren
2 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
8.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
8.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
256.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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