Produkt
Piémontaise au jambon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bonduelle Food Service, Bonduelle restauration
Brennwert
🔥 131 kcal
Mit 131 kcal pro 100g hat Piémontaise au jambon eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Da es nur 6,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 9,5g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (12%)
6,5gKohlenh. (20%)
9,5gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3083681154726
Standard-Portion 2000 g
Kcal pro Portion 2620 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
11.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
265.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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