Produkt
Duo de Quinoa
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Cassegrain
Brennwert
🔥 148 kcal
Mit 148 kcal pro 100g hat Duo de Quinoa eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 21,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 4,9g.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (10%)
21,0gKohlenh. (59%)
4,9gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 3083681189360
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 370 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
17.1 mg
17% des Tagesbedarfs
Calcium
25.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
77 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
314.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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