Produkt
Mini quenelles fraiches au pesto, parmigiano reggiano & pignons de pin à poêler
Firma
Giraudet
Brennwert
🔥 281 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Mini quenelles fraiches au pesto, parmigiano reggiano & pignons de pin à poêler von Giraudet liefert 281 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Mini quenelles fraiches au pesto, parmigiano reggiano & pignons de pin à poêler ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,1gProtein (14%)
18,6gKohlenh. (26%)
19,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3100080002738
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
26.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Calcium
90.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
149.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
6395800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin
204.4 mg
68% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.9 mg
49% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
145.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Mini quenelles fraiches au pesto, parmigiano reggiano & pignons de pin à poêler enthält 281 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini quenelles fraiches au pesto, parmigiano reggiano & pignons de pin à poêler liefert 10,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mini quenelles fraiches au pesto, parmigiano reggiano & pignons de pin à poêler enthält 18,6g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 10,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini quenelles fraiches au pesto, parmigiano reggiano & pignons de pin à poêler kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini quenelles fraiches au pesto, parmigiano reggiano & pignons de pin à poêler hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.