Produkt
Le tendre magret
Firma
Maison Montfort
Brennwert
🔥 305 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
Le tendre magret von Maison Montfort liefert 305 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Le tendre magret einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 1,2g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (21%)
1,2gKohlenh. (2%)
26,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 3104544111523
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
2223 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1194 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
1.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
6236.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.7 g
40% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2660 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
1558 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
0.8 mg
0% des Tagesbedarfs
Kupfer
1813 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
5120.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Le tendre magret enthält 305 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le tendre magret liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Le tendre magret enthält nur 1,2g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 26,0g pro 100g.
Le tendre magret hat einen Sättigungsindex von 93/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.