Produkt
Pois cassés de France
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
sabarot
Brennwert
🔥 344 kcal
Mit 344 kcal pro 100g hat Pois cassés de France eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 52,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g22,8gProtein (29%)
52,0gKohlenh. (67%)
1,4gFett (4%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 15,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3111952037918
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 860 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (15.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.8 g
53% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
24.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
327 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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