Produkt
O'Tablo
Firma
Lutti
Brennwert
🔥 353 kcal
Mit 353 kcal pro 100g hat O'Tablo eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,0g. Mit 84,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (2%)
84,0gKohlenh. (96%)
0,5gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 72,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3116740025528
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 706 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
8.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
6.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
32.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A
8312.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
2236.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
16.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (72g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⚖️
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