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Baguette
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 271 kcal
Mit 271 kcal pro 100g hat Baguette eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 57,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (12%)
57,3gKohlenh. (84%)
1,1gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 7,7 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3123456000114
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.691g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.7 g
26% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
36.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
410.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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