Produkt
Flan
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 189 kcal
Mit 189 kcal pro 100g hat Flan eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Zusätzlich liefert es 27,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,3g.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (8%)
27,0gKohlenh. (57%)
7,3gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,31 g
EAN / Barcode 3123456008301
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 189 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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