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Chips de riz
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 217 kcal
Mit 217 kcal pro 100g hat Chips de riz eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Mit 48,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (8%)
48,0gKohlenh. (90%)
0,4gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3140860000042
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 109 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
32.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
120.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Jod
8370000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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