Produkt
Pumpkin Seed & Sea Salt Snacking Chocolate
Firma
Bark Thins
Brennwert
🔥 516 kcal
⚡ Energy-Boost
Pumpkin Seed & Sea Salt Snacking Chocolate von Bark Thins liefert 516 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 4.7g, was 24 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,9gProtein (9%)
45,2gKohlenh. (31%)
38,7gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 31443616
Standard-Portion 4.7 g
Kcal pro Portion 24 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
19.4 g
88% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (38.70967742g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.25806452g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pumpkin Seed & Sea Salt Snacking Chocolate enthält 516 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4.7g sind das 24 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pumpkin Seed & Sea Salt Snacking Chocolate liefert 12,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pumpkin Seed & Sea Salt Snacking Chocolate enthält 45,2g Kohlenhydrate (davon 32,3g Zucker) und 12,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pumpkin Seed & Sea Salt Snacking Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pumpkin Seed & Sea Salt Snacking Chocolate hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.