Produkt
Céréales Special K Kellogg's Chocolat Noir
Firma
Kellogg's
Brennwert
🔥 396 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Céréales Special K Kellogg's Chocolat Noir von Kellogg's liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 77,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1188 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (9%)
77,0gKohlenh. (79%)
5,0gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3159470202166
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1188 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Eisen
9.8 mg
65% des Tagesbedarfs
Zink
7 mg
70% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Céréales Special K Kellogg's Chocolat Noir enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1188 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Céréales Special K Kellogg's Chocolat Noir liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Céréales Special K Kellogg's Chocolat Noir enthält 77,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Céréales Special K Kellogg's Chocolat Noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Céréales Special K Kellogg's Chocolat Noir hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.