Produkt
Calamars à L'Américaine
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Saupiquet
Brennwert
🔥 146 kcal
Mit 146 kcal pro 100g hat Calamars à L'Américaine eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Da es nur 5,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,7g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (30%)
5,7gKohlenh. (16%)
8,7gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3165950217773
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 161 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
3.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
11.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
129.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
4831400 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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