Produkt
lay-s
Firma
Lay's, Lays
Brennwert
🔥 506 kcal
Mit 506 kcal pro 100g hat lay-s eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Mit 54,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (5%)
54,0gKohlenh. (44%)
28,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3168930107477
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
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