Produkt
Galette 4 céréales complètes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 391 kcal
Mit 391 kcal pro 100g hat Galette 4 céréales complètes eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,3g). Mit 74,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,2g.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (10%)
74,0gKohlenh. (78%)
5,2gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 3175681026858
Standard-Portion 108 g
Kcal pro Portion 422 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium
99.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
135 mg
36% des Tagesbedarfs
Kalium
276.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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