Produkt
Fines galettes épinards & pignons
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Céréal Bio
Brennwert
🔥 234 kcal
Mit 234 kcal pro 100g hat Fines galettes épinards & pignons eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,9g.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (12%)
29,0gKohlenh. (52%)
8,9gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3175681057883
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 5 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium
29.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
45.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
135.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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