Produkt
5 Biscuits au Germe de Blé
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 442 kcal
Mit 442 kcal pro 100g hat 5 Biscuits au Germe de Blé eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,6g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (9%)
66,0gKohlenh. (61%)
14,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3175681115231
Standard-Portion 42 g
Kcal pro Portion 186 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Calcium
302 mg
30% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
154 mg
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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