Produkt
Pain de mie avec de la farine complète sarrasin et aux graines
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 278 kcal
Pain de mie avec de la farine complète sarrasin et aux graines von Gerblé liefert 278 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 834 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,2gProtein (3%)
46,0gKohlenh. (68%)
8,5gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,5 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3175681289758
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 834 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pain de mie avec de la farine complète sarrasin et aux graines enthält 278 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 834 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pain de mie avec de la farine complète sarrasin et aux graines liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pain de mie avec de la farine complète sarrasin et aux graines enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 8,5g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain de mie avec de la farine complète sarrasin et aux graines kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pain de mie avec de la farine complète sarrasin et aux graines hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.