Produkt
Amande
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 471 kcal
Mit 471 kcal pro 100g hat Amande eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
61,0gKohlenh. (53%)
19,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 3175681302679
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 989 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium
32.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
117 mg
31% des Tagesbedarfs
Kalium
262.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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