Produkt
Gerblé - Sesame Chocolate Cookie, 200g (7.1oz)
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 471 kcal
Mit 471 kcal pro 100g hat Gerblé - Sesame Chocolate Cookie, 200g (7.1oz) eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 60,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
60,0gKohlenh. (52%)
20,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3175681790285
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 942 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
119.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Magnesium
144 mg
38% des Tagesbedarfs
Kalium
319 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
257.4 mg
37% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⌚
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