Produkt
Râpé de jambon fumé
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Madrange, Madrange Restauration
Brennwert
🔥 131 kcal
Mit 131 kcal pro 100g hat Râpé de jambon fumé eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,8g.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (55%)
1,6gKohlenh. (5%)
5,8gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 3180940081745
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 393 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
9.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
24.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
321.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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