Produkt
Flammekueche bio X2 fromage blanc allumettes oignons
Firma
Stoeffler
Brennwert
🔥 223 kcal
Flammekueche bio X2 fromage blanc allumettes oignons von Stoeffler liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 535 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (15%)
22,0gKohlenh. (40%)
11,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3180950046154
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 535 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Flammekueche bio X2 fromage blanc allumettes oignons enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 535 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flammekueche bio X2 fromage blanc allumettes oignons liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Flammekueche bio X2 fromage blanc allumettes oignons enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flammekueche bio X2 fromage blanc allumettes oignons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flammekueche bio X2 fromage blanc allumettes oignons hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.