Produkt
Endive au jambon gratinée
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Jean stalaven
Brennwert
🔥 109 kcal
Mit 109 kcal pro 100g hat Endive au jambon gratinée eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,1g). Da es nur 8,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,8g.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (22%)
8,0gKohlenh. (29%)
5,8gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3181580251505
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 283 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
127.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
211.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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