Produkt

Endives au jambon gratinées

Name: Qualité Traiteur Endives au jambon gratinées
Brand: Qualité Traiteur
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Qualité Traiteur

Brennwert

🔥 102 kcal

🥗 Low Carb

Endives au jambon gratinées von Qualité Traiteur liefert 102 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,8gProtein (23%)

7,3gKohlenh. (29%)

5,4gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,1 g

Ballaststoffe —

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 3181580280000

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 22/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶23 Min.Spazieren

🚴13 Min.Radfahren

🏃10 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Endives au jambon gratinées? +

Endives au jambon gratinées enthält 102 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Endives au jambon gratinées? +

Endives au jambon gratinées liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Endives au jambon gratinées für Low Carb? +

Ja, Endives au jambon gratinées hat mit 7,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Endives au jambon gratinées? +

Endives au jambon gratinées hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.