Produkt
Gratin de pâtes et bacon et 3 fromages
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Régal du Four
Brennwert
🔥 203 kcal
Mit 203 kcal pro 100g hat Gratin de pâtes et bacon et 3 fromages eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (31%)
18,0gKohlenh. (51%)
2,8gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3181580280130
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 609 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
157 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
35.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
251.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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