Produkt
Matzen
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pural
Brennwert
🔥 378 kcal
Mit 378 kcal pro 100g hat Matzen eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,8g). Mit 78,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (13%)
78,0gKohlenh. (84%)
1,3gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3184340001464
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 756 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
30.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
92 mg
25% des Tagesbedarfs
Kalium
357.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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