Produkt
Le Flan Pâtissier Rhum-Raisins
Firma
Rians
Brennwert
🔥 213 kcal
Mit 213 kcal pro 100g hat Le Flan Pâtissier Rhum-Raisins eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Zusätzlich liefert es 29,7g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,7g.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (8%)
29,7gKohlenh. (58%)
7,7gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 3184670005170
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
79.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
123 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
65.7 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
84.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.7 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (23.6g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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