Produkt
Graines de chia
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 446 kcal
Mit 446 kcal pro 100g hat Graines de chia eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 28,0g.
Makronährstoffe
pro 100g26,0gProtein (26%)
10,0gKohlenh. (10%)
28,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 24,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3191220022266
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 892 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (24g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
24 g
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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