Produkt
Gratin de choux-fleurs
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Casino
Brennwert
🔥 98 kcal
Mit 98 kcal pro 100g hat Gratin de choux-fleurs eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Da es nur 6,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,8g.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (19%)
6,2gKohlenh. (26%)
5,8gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 3222472760863
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 441 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
167 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
254.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
9548200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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