Produkt
Fruits de mer
Firma
Beaumesnil
Brennwert
🔥 542 kcal
Mit 542 kcal pro 100g hat Fruits de mer eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,6g). Mit 56,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (4%)
56,0gKohlenh. (42%)
32,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 55,0 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 3222472852926
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1355 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
125.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Magnesium
65.1 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
417.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
10.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
177.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (55g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
121 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
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