Produkt

Goûters moelleux saveur coco

Firma

Casino

Brennwert

🔥 434 kcal

⚡ Energy-Boost
Goûters moelleux saveur coco von Casino liefert 434 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 420g, was 1823 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,8gProtein (5%)
52,0gKohlenh. (48%)
22,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 33,0 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 3222473034390
Standard-Portion 420 g
Kcal pro Portion 1823 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 16 g
73% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (33g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren
🚴55 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Goûters moelleux saveur coco enthält 434 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 420g sind das 1823 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Goûters moelleux saveur coco liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Goûters moelleux saveur coco enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 33,0g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Goûters moelleux saveur coco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Goûters moelleux saveur coco hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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