Produkt
Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé
Firma
Casino
Brennwert
🔥 135 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé von Casino liefert 135 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 810 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (12%)
17,0gKohlenh. (50%)
5,7gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3222473754335
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 810 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé enthält 135 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 810 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto aux légumes et champignons - riz St Andrea et Parmesan -surgelé hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.