Produkt
Sandwich Trio poulet rôti pain de mie complet
Firma
Casino
Brennwert
🔥 236 kcal
Sandwich Trio poulet rôti pain de mie complet von Casino liefert 236 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 195g, was 460 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (22%)
28,0gKohlenh. (48%)
7,4gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3222475978463
Standard-Portion 195 g
Kcal pro Portion 460 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Sandwich Trio poulet rôti pain de mie complet enthält 236 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 195g sind das 460 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich Trio poulet rôti pain de mie complet liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sandwich Trio poulet rôti pain de mie complet enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Trio poulet rôti pain de mie complet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich Trio poulet rôti pain de mie complet hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.