Produkt

Qualité Filtre

Firma

Casino

Brennwert

🔥 306 kcal

🏋️ Proteinreich 🌿 Fettarm 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Qualité Filtre von Casino liefert 306 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet Qualité Filtre einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,0g Zucker ist Qualité Filtre ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 26,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 551 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
21,0gProtein (33%)
42,0gKohlenh. (67%)
0,0gFett (0%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 26,0 g
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 3222476588135
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 551 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 26 g
87% des Tagesbedarfs
Calcium 151 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen 4.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Magnesium 359 mg
96% des Tagesbedarfs
Kalium 3770 mg
100% des Tagesbedarfs
Zink 0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 327 mg
47% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 1.7 mg
85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (26g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶68 Min.Spazieren
🚴39 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Qualité Filtre enthält 306 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 551 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Qualité Filtre liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Qualité Filtre enthält 42,0g Kohlenhydrate und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Qualité Filtre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Qualité Filtre hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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