Produkt

Colin d'Alaska à la parisienne

Firma

Casino

Brennwert

🔥 70 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm
Colin d'Alaska à la parisienne von Casino liefert 70 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,3g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,7g Zucker ist Colin d'Alaska à la parisienne ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 280 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (57%)
3,3gKohlenh. (19%)
1,9gFett (24%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 3222476896063
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 280 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C 1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 24.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 23.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium 227.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod 4206900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin 30.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 5648.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 9799.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor 105.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer 6785.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan 7547.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol 1.7 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶16 Min.Spazieren
🚴9 Min.Radfahren
🏃7 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Colin d'Alaska à la parisienne enthält 70 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 280 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Colin d'Alaska à la parisienne liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Colin d'Alaska à la parisienne enthält nur 3,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,9g pro 100g.
Colin d'Alaska à la parisienne hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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