Produkt
Risotto aux pleurotes et cèpes avec éclats de noisettes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Eat's Good
Brennwert
🔥 179 kcal
Mit 179 kcal pro 100g hat Risotto aux pleurotes et cèpes avec éclats de noisettes eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,5g. Zusätzlich liefert es 20,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,1g.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (8%)
20,0gKohlenh. (45%)
9,1gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3222476922021
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 537 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
45.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
104.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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