Produkt
Poêlée à la forestière - Haricots verts, pommes de terre Grenaille, cèpes, pleurotes, pholiotes
Firma
Casino
Brennwert
🔥 97 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Poêlée à la forestière - Haricots verts, pommes de terre Grenaille, cèpes, pleurotes, pholiotes von Casino liefert 97 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,8g pro 100g. Mit nur 4,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Poêlée à la forestière - Haricots verts, pommes de terre Grenaille, cèpes, pleurotes, pholiotes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 485 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (8%)
4,5gKohlenh. (19%)
7,5gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 3222477072381
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 485 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
11.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Calcium
28.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
300.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
49.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
🥑
Low-Carb Highlights
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❓ Häufige Fragen
Poêlée à la forestière - Haricots verts, pommes de terre Grenaille, cèpes, pleurotes, pholiotes enthält 97 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 485 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Poêlée à la forestière - Haricots verts, pommes de terre Grenaille, cèpes, pleurotes, pholiotes liefert 1,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Poêlée à la forestière - Haricots verts, pommes de terre Grenaille, cèpes, pleurotes, pholiotes enthält nur 4,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 7,5g pro 100g.
Poêlée à la forestière - Haricots verts, pommes de terre Grenaille, cèpes, pleurotes, pholiotes hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.