Produkt
Pâte à tartiner 30% de noisettes du Lot et Garonne
Firma
Casino
Brennwert
🔥 540 kcal
⚡ Energy-Boost
Pâte à tartiner 30% de noisettes du Lot et Garonne von Casino liefert 540 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 50,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (7%)
51,0gKohlenh. (38%)
32,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 50,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 3222477795389
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
243.2 mg
24% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
86.6 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
686.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8.2 mg
68% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
284.2 mg
41% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (50g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Casino
❓ Häufige Fragen
Pâte à tartiner 30% de noisettes du Lot et Garonne enthält 540 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâte à tartiner 30% de noisettes du Lot et Garonne liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pâte à tartiner 30% de noisettes du Lot et Garonne enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 50,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pâte à tartiner 30% de noisettes du Lot et Garonne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pâte à tartiner 30% de noisettes du Lot et Garonne hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.