Produkt
Le Croustillant Flocons d'avoine et graines de lin
Firma
Biscuiterie de l'Abbaye
Brennwert
🔥 483 kcal
Mit 483 kcal pro 100g hat Le Croustillant Flocons d'avoine et graines de lin eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,4g). Mit 62,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (7%)
62,0gKohlenh. (53%)
21,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 6,2 g
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 3226219007471
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 676 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.2 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
47.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
82.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
227.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Cholesterin
41.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
217.3 mg
31% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
2.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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