Produkt

Gaufrettes apéritives

Firma

Beurlay

Brennwert

🔥 507 kcal

Mit 507 kcal pro 100g hat Gaufrettes apéritives eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 47,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
16,0gProtein (13%)
47,0gKohlenh. (37%)
28,0gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 3229580026669
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 304 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 322.1 mg
32% des Tagesbedarfs
Eisen 1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium 50.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium 177.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 18 g
82% des Tagesbedarfs
Cholesterin 60 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 321.4 mg
46% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 1.1 mg
55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶113 Min.Spazieren
🚴64 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen

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