Produkt

Avoine Façon Risotto aux Légumes Bio

Firma

Bjorg

Brennwert

🔥 157 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Avoine Façon Risotto aux Légumes Bio von Bjorg liefert 157 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Avoine Façon Risotto aux Légumes Bio ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 393 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,9gProtein (14%)
23,2gKohlenh. (66%)
3,2gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 3229820785929
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 393 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.3 g
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100

Aktivitäts-Check

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🚴20 Min.Radfahren
🏃15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Avoine Façon Risotto aux Légumes Bio enthält 157 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 393 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Avoine Façon Risotto aux Légumes Bio liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Avoine Façon Risotto aux Légumes Bio enthält 23,2g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Avoine Façon Risotto aux Légumes Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Avoine Façon Risotto aux Légumes Bio hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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