Produkt
Gaufrettes aux légumes betterave oignon
Firma
Bjorg
Brennwert
🔥 395 kcal
Mit 395 kcal pro 100g hat Gaufrettes aux légumes betterave oignon eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 7,1g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
68,0gKohlenh. (71%)
7,1gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3229820797311
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
29.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.2 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
321.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod
2208000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
232.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte