Produkt
Tortellini à Poêler chèvre lardons
Firma
Lustucru Sélection
Brennwert
🔥 174 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Tortellini à Poêler chèvre lardons von Lustucru Sélection liefert 174 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Tortellini à Poêler chèvre lardons ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 522 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (16%)
27,0gKohlenh. (63%)
4,0gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3240931537689
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 522 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Tortellini à Poêler chèvre lardons enthält 174 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 522 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortellini à Poêler chèvre lardons liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortellini à Poêler chèvre lardons enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortellini à Poêler chèvre lardons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortellini à Poêler chèvre lardons hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.