Produkt
La grande box - Penne Bolo emmental
Firma
Lustucru
Brennwert
🔥 166 kcal
La grande box - Penne Bolo emmental von Lustucru liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (18%)
21,0gKohlenh. (52%)
5,5gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3240931540634
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
La grande box - Penne Bolo emmental enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
La grande box - Penne Bolo emmental liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
La grande box - Penne Bolo emmental enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du La grande box - Penne Bolo emmental kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
La grande box - Penne Bolo emmental hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.